C’est un phénomène qui peut traduire plusieurs causes, il ne s’agit là pas de se juger, mais de mettre de la conscience. Il est essentiel, à mon sens, de se donner de l’amour, et de la compassion. Car peu importe la raison qui nous pousse à manger plus que de raison, cela fait partie de notre réalité du moment.
Mettre de la conscience, c’est le premier pas vers la guérison, le mieux-être et le changement. Plus nous arriverons à mettre de la conscience dans notre vie, plus on écoutera notre intuition dans la manière de s’alimenter, et respectera nos vrais besoins mieux on se sentira.
Nous mangeons comme nous sommes à l’intérieur, notre alimentation reflète nos émotions, notre état « de lumière intérieure », mais aussi notre niveau d’épanouissement, de plénitude de vie, de Conscience. Notre alimentation reflète également notre histoire, celle de blessures non guéries, celle d’un Amour de Soi non bâti et ancré.
Je mange pour combler mon stress
Il est courant de se sentir stressé, et ainsi de vouloir combler cela par de l’alimentation.
Solutions : travailler en profondeur sur son stress par le sport, l’art, la méditation ou toute pratique nous permettant d’évacuer.
Je mange pour combler un vide
Nous ressentons tous à un moment donné de notre vie une sorte de « vide », qui peut nous emmener dans des états dépressifs, par des phases assez délicates.
Solutions :
- S’ouvrir à une forme de spiritualité, le vide spirituel est l’un des plus grand gouffre de notre humanité.
- Se réaliser, c’est un besoin fondamental de chaque être humain.
- Trouver sa mission de vie. Nous avons besoin de sens dans notre vie, de trouver pourquoi nous sommes sur Terre.
Je mange pour noyer mes émotions
Nous cherchons souvent à fuir ou en tout cas à ne pas ressentir nos émotions, car elles sont douloureuses, elles nous font peur. Mais une émotion est par sa nature saine, si seulement nous la laissons nous traverser.
Solutions : apprendre à gérer ses émotions grâce à l’écriture, à l’art, ou toutes pratiques thérapeutiques permettant la libération émotionnelle (hypnose, art-thérapie, hydrothérapie du côlon, EFT, danse thérapeutique…)
Je mange car je ne m’aime pas
Manger peut être une manière de se « faire du mal », souvent de manière inconsciente, de se punir, puisque au fond on n’a pas suffisamment d’amour pour soi.
Solution : développer un amour profond, puissant et ancré pour soi.
Je mange ma relation à Maman
Lorsque nous étions bébés, tout passait par la bouche. Ainsi, selon notre histoire, nos blessures encore à guérir, nous mangeons l’amour que nous pensons n’avoir pas reçu. Nous mangeons ainsi Maman, dans le sens où l’on souhaite combler nos carences affectives, et apaiser notre enfant intérieur au travers de notre alimentation d’adulte.
Solution : faire un véritable travail de guérison de notre enfant intérieur.
Je mange car je suis dénutri
Nous pouvons manger trop parce que nous sommes en carences de vitamines, de minéraux, et nous comblons par tous les moyens possibles. Il s’agit souvent d’aliments sucrés, gras, néfastes pour l’organisme.
Solutions : faire une cure de bons aliments, éviter ceux qui baissent notre vitalité et cure de compléments alimentaires de qualité afin de reminéraliser et régénérer l’organisme.
Je mange plus parce que j’en ai besoin
Eh oui, il y a aussi des moments dans la vie où nous avons besoin de manger davantage, et c’est tout à fait ok ainsi. Cela peut être lié à une pratique sportive, un travail, des études qui nous demandent de l’énergie mentale, ou des transformations énergétiques fortes.
L’essentiel est de mettre de la conscience, de trouver la/les cause(s) qui nous font manger plus. Et bien sûr d’agir en conséquence.
Vous allez voir comme tout va se transformer au fur et à mesure, vous allez trouver un vrai équilibre, votre poids santé va se mettre en place petit à petit, vous allez vous sentir de mieux en mieux. Pour ensuite être au top du top !
Vous allez vous aimez, vous pardonnez, guérir de votre histoire, et devenir une autre personne, rayonner le merveilleux Diamant que vous êtes !
